Dein Körper braucht regelmäßig Flüssigkeit – egal wie gut du „trainiert“ bist. Gewöhnung ersetzt keinen echten Wasserbedarf und kann draußen schnell gefährlich werden.
Nicht vergessen: Durst ist ein spätes Warnsignal – trinke lieber vorher als zu spät. 💧
#wasser #hydration #naturwissen #survivalskills #outdoortraining ...

Pünktlich kochen, Wasser sicher aufbereiten oder nach einem langen Tag eine warme Mahlzeit genießen – draußen zählt zuverlässige Ausrüstung. 🔥🌲

Deshalb arbeiten wir bei **Lebe die Wildnis** mit **SOTO – Sparked by Nature** zusammen. Die japanische Marke steht für durchdachte Outdoor-Kocher und Zubehör, die speziell für den Einsatz unter anspruchsvollen Bedingungen entwickelt wurden. Ob Wind, Kälte oder Nässe – auf funktionierende Ausrüstung kommt es draußen an. 🏕️

Auch in unseren Survival-Kursen setzen wir auf Equipment, das sich in der Praxis bewährt hat. Denn wer sich auf seine Ausrüstung verlassen kann, kann sich voll auf das Lernen und die Natur konzentrieren.

👉 Mehr über SOTO und die Produkte:
https://sotooutdoors.com
@sotooutdoors_germany

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Den richtigen Weg finden – mit dem, was die Natur dir zeigt. 🧭🌲

Wer sich draußen orientieren kann, ist unabhängiger und bewegt sich mit mehr Sicherheit durch die Wildnis. Entscheidend ist dabei nicht ein einzelnes Merkmal, sondern das Zusammenspiel verschiedener natürlicher Hinweise – von der Vegetation bis zu weiteren Zeichen der Umgebung.

Im **4 Tage Survival Pro** lernst du, diese Hinweise richtig zu erkennen, zu bewerten und für deine Orientierung zu nutzen. So entwickelst du ein tieferes Verständnis für die Natur und stärkst dein Vertrauen in die eigenen Fähigkeiten.

👉 Mehr zum Kurs: https://lebe-die-wildnis.de/intensiv-survival-kurs/

Denn wer die Natur versteht, findet seinen Weg.
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Kennst du schon Mareike? 👋🌿

Heute stellen wir dir Mareike vor – unsere Allrounderin im Büro und oft die erste Stimme, die du am Telefon hörst oder die erste Person, die dir auf deine Nachricht antwortet.

Sie kümmert sich um unser Kundenmanagement, behält im Personalmanagement den Überblick und unterstützt unser Team außerdem im Bereich Social Media.

Doch auch privat schlägt Mareikes Herz für die Natur und Bewegung ⛰️🏃🏻‍♀️. Ob Wandern, Bergtouren, Abenteuerreisen oder sportliche Herausforderungen wie lange Trailläufe oder 24h OCR-Läufe – sie liebt es, aktiv zu sein und ihre Grenzen immer wieder neu auszutesten.

Mit ihrer offenen Art, ihrer Hilfsbereitschaft und ihrem Organisationstalent sorgt Mareike jeden Tag dafür, dass im Hintergrund alles reibungslos funktioniert – damit du dich schon bei der auf dein Abenteuer freuen kannst. 😊

💬 Hast du schon einmal mit Mareike telefoniert oder geschrieben? Dann lass ihr gerne ein 👋 in den Kommentaren da 😉!
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Mittagshitze ist im Sommer besonders belastend ☀️🧭

Das ist korrekt.

Zwischen Mittag und früher Nachmittag ist die Sonneneinstrahlung am stärksten – Risiko für Dehydration und Überhitzung steigt deutlich.

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Soldat. Jäger. Survival-Experte. Stiller Held von 7 vs. Wild. 🐺🔥

Kein Aufschneider. Kein Drama. Einfach jemand, der weiß, was er tut – und es tut, wenn es drauf ankommt.

Bei der aktuellen Staffel hat David sich immer wieder freiwillig in die härtesten Situationen begeben, um die Gruppe zu versorgen. Mentale Stärke aus Jahren als Soldat, echtes Jäger- und Angler-Wissen – und die Ruhe, die man braucht, wenn andere die Nerven verlieren. 💪

Sein Wissen gibt er als Guide bei unserem ALONE Survival Lappland Training weiter.

👉 Mehr zu David im Blog: lebe-die-wildnis.de/david-leichtle-bei-7vswild/

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Viele glauben, im Schatten bekommt man keinen Sonnenbrand. 🌤️🌲

Doch das ist ein Mythos. UV-Strahlen werden von Wasser, Sand, Felsen oder sogar hellem Boden reflektiert und erreichen deine Haut auch im Schatten.

Gerade bei längeren Touren gilt deshalb: Schatten reduziert die UV-Belastung – ersetzt aber keinen Sonnenschutz. 🧴☀️

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Frisches Brot – mitten in der Wildnis. 🔥🥖

Bannock gehört zu den Klassikern am Lagerfeuer: einfach, vielseitig und genau das Richtige, wenn du draußen mit wenig auskommen musst. Dabei geht es nicht nur ums Sattwerden, sondern darum, mit einfachen Mitteln etwas Eigenes zu schaffen – direkt über dem Feuer.

Ob auf Trekkingtour, beim Bushcraft oder im Survival-Camp: Solche Fähigkeiten machen unabhängig und zeigen, dass gutes Essen auch fernab jeder Küche möglich ist.

👉 Mehr im Blog: https://lebe-die-wildnis.de/bannock_selber_backen/

Am Ende ist Bannock mehr als nur Brot – es ist ein Stück Wildnis, das du selbst erschaffst.

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